体幹(コア)を安定させゴルフのパフォーマンス向上をめざすスクール

CPゴルフアカデミーとは

CP(コア・パフォーマンス)ゴルフアカデミーは、今話題の体幹「コア」を安定し、ゴルフの「パフォーマンス」向上をめざす画期的なスクールです。ゴルフ練習場とトレーニングスタジオを一体化させることで、ゴルフの技術とゴルフの体幹トレーニングを一か所で受けることができる、まさに一石二鳥、日本で唯一のゴルフスクールです。

1回2時間のスクールでは、まずゴルフピラティスによるゴルフの体幹トレーニングでウォームアップをします。その後、打席レッスンと平行して、ゴルフピラティスインストラクターが、ゴルフのパフォーマンスを上げるためのエクササイズを別室で指導します。

 

ゴルフのスコアや飛距離の向上には、ゴルフスイングの安定が最も大切です。そのためには、体幹を使った身体にやさしいスイングをマスターすることが必要です。同時に、身体のメンテナンスもゴルフの上達には必須です。また、体幹を鍛えることは、怪我のないゴルフライフを送ることができることにもつながります。

 

ゴルフレッスンとゴルフの体幹トレーニングで身体を作り、怪我なく長くゴルフを楽しみましょう!

CPゴルフアカデミー (グループレッスン)

料金

費用名価格(税抜)備考
入会金5,000円受講終了後、6か月以内に更新される場合は、初回のみのお支払となります。
受講料24,000円120分/回、8回分の受講料です。
初回受講日より3か月間有効です。
他の曜日への振替え(無料)も可能です。
ボール代は、別途必要です。
体験レッスン3,000円おひとり様1回限り
ボール代は、別途必要です。
実際のスクールレッスンにご参加していただきます。

スクール時間

曜日 時間 レッスン担当
月曜日 13:00〜15:00 (女性クラス) 竹内 弓美子
15:30〜17:30 竹内 弓美子
  • 場所:高の原ゴルフセンター
  • 住所:奈良県奈良市奈良阪町2624-1
  • 電話:0742-26-1061
  • URL:http://takanohara-golf.com/
  • お申込・お問い合わせは、高の原ゴルフセンターのフロントまでお電話ください。

 

「リアライン・コア」「リアライン・バランスシューズ」を取り入れたレッスン

「リアライン・コア」とは?

上部(胸郭部):
ゴルフスイングに大切な胸郭の動きを矯正することにより、上体の回旋がよくなります。結果、大きなエネルギーを生む捻転をしやすくなります。
下部(骨盤部):
骨盤のずれをなくし安定させます。結果、股関節上でくるくる回ることができ、キレのよいスイングに導きます。

 

リアライン・コアを装着しアドレスの前傾姿勢をとれば、股関節のまわりやすい角度がすぐにわかります。個々に最適な前傾角度がピタッと決まります。

また難しいとされている、パワーを生むのに不可欠な「上肢と下肢の切り離し」も、わかりやすくトレーニングできます。

プロもトレーニングに取り入れている「リアライン・コア」を、ぜひ体験してみてください。

 

※「リアライン・コア」を装着したレッスン風景です。

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「リアライン・バランスシューズ」とは?

リアライン・バランスシューズでは、ゴルフピラティスの基本となる足裏3点支持(拇指球、かかと、小指球)と正しい膝の向きを、履くだけで実感できます。

重心のかけ方、膝の曲げ伸ばしを正しい方向で行うことを習慣化させる運動器具です。地面にしっかり立つ感覚が磨かれ、下半身が安定します。結果、最大のパワーを発揮できるようになります。

高の原でのCPゴルフアカデミーではバランスシューズを履いて球をうちます。足が安定することにより、フェースの芯で捉える確率が上がります。

 

※「リアライン・バランスシューズ」を装着したレッスン風景です。

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「リアライン・コア」「リアライン・バランスシューズ」体験レッスンのお申し込みは、お電話またはメールにてご予約ください。

 

  • 連絡先:高の原ゴルフセンター(0742-26-1061)
  • メール:info@canaryplan.co.jp