身体の軸を意識できるようになった

2013年5月27日

ゴルフとゴルフピラティスを受講するようになって3年がたちました。 はじめは呼吸がむずかしいなぁと思いましたが、継続していくうちに慣れてきて今では無理なく横隔膜呼吸ができるようになりました。また下腹部をへこめながらの呼吸もずいぶん上達しアドレスでおなかが抜けなくなりました。

それにともない、姿勢もよくなり、 良い姿勢を心がけると肩に力が入っていたのが今ではリラックス。そしてゴルフでとても大切な軸を感じられるようになったのです。

 

これまで意識できなかった身体の軸。 なんとなく自分だけの感覚としてとらえられるようになりました。

 

お腹もぬけなくなり、バックスイングでの伸び上がりがなくなり、スイートスポットでとらえる確率があがり、飛距離ものびました。 そしてパターも芯でヒットする感覚がわかったのです。

 

タッチがよくなり、球足がながく、転がりがよくなりました。

 

今年はAクラス優勝めざしてますますがんばっていきたいとおもいます。

 

女性 ゴルファー Yさん