マスターストレッチのご紹介

2015年2月25日

3月21日(土・祝)に開催する「ピラティス ワークショップ」で使用する「マスターストレッチ」をご紹介いたします。

 マスターストレッチ (マスターストレッチ専用シューズ)

 

上記のシューズを使って、足首から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランス力をアップします。

普段使わない、動かしていない筋肉に刺激を与えて、筋肉を伸ばしながらコアトレーニングを行ないます。

 

続けることで、背中からお尻や脚にかけて必要な柔軟性と筋肉がつき、美脚効果などしなやかなボディを実感できます。

 

下記の内容で開催する「ピラティス ワークショップ」の「マスターストレッチコース」をお申込みいただき、ぜひ体験してみてください。

 

他にも「女性のためのヒップアップ」、「腰痛予防ピラティス」のコースをご用意しております。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

◆日 時 ・・・ 3月21日(土・祝) 10時~

 

◆場 所 ・・・ CPスタジオ

 

◆講 師 ・・・ 三村美絵(JAPICAヘッドマスターコーチ)

(日 本とアメリカでダンサーとして活躍し、アメリカの大学でピラティスに出会う。様々なピラティス資格を取得しながらパーソナルを中心にレッスンを担当。ピラ ティスインストラクターのための資格コース講師としても経験を積み、2012年日本ピラティス指導者協会の立ち上げに携わる。現在も様々なレッスンを指導 しながら、資格発行も担当している。)

 mimura

 

◆内 容・・・

①マスターストレッチ (AM10:30~11:30)

   定員 : 4名  参加費 : 4,320円(税込)

 

②女性のためのヒップアップ (PM13:00-~14:00)

   定員 : 15名  参加費 : 3,240円(税込)

 

③腰痛予防ピラティス (AM14:30~15:30)

   定員 : 15名  参加費 : 3,240円(税込)

 

④資格者ブラッシュアップ (AM16:00~17:30)

   参加費 : 4,320円(税込) ※ピラティス有資格者に限ります。

 

★複数受講割引

  4クラス(20%OFF)・3クラス(15%OFF)・2クラス(10%OFF)

 

★全予約制となっております。下記のメールまたはお電話にて、ご予約ください

    Email : info@canaryplan.co.jp

    TEL : 0774-71-8933