20分で筋肉痛

2015年7月5日

CPスタジオ体験レッスン行ってきました。 20分集中で十分キツイ

すぐに足の内側がプルプルして効いてくるのがわかります。 これまでいろんなトレーニングをしてきて、あまり筋肉痛にはなりませんでしたが今回はすぐ来ました。はじめに正しい姿勢を教えてもらい、 先生がチェックしてくれるので安心でした。正しい姿勢でエクササイズを行うとキツイ。これまで楽してことに気づきました。

気持ちよく汗かいて 全身動かし気持ちよかったです。 いろんなメニューがあるので次々試していき楽しみながら身体鍛えられそうです。(60代女性)