一人で家ではなかなか継続できませんが、、

2015年7月6日

運動が大切なのはよくわかっているけれど、

家で一人ではなかなかしませんしこれまで継続できませんでした。

 ピラティスも体験レッスン受けましたが、動きは小さいのに、 ジワーッと汗をかき、結構きつい、

ここへ足を運べば レッスン設けられるし、 ついつい怠りがちな体のメンテナンスを ピラティスをベースに楽しく継続できそうです。

6か月先 変わる自分を目指して 頑張ります。                                50代男性