膝痛がなくなり続けられそうです

2015年7月6日

左ひざが痛く、 ゴルフも消極的になっていました。 トレーニングにも不安がありました。 今回トレーニングまえにバランスシューズを履いて

足のアライメントを整えると自分の膝がかなり内向きになって曲げ伸ばししていることを指摘され気づきました。 すぐに痛みに対する不安が消えて

トレーニングに集中できました。 スポーツクラブにも入ってましたが

、自分が正しくできているかどうかいつも不安で膝の痛みも気になってました。 このスタジオでの準備運動で膝の痛みもなくなり少し驚きました。

少人数制で自分の目標、体調に合わせて無理なくスケジュールを組んでくれるので続けられそうです。