話題の「TRX」をご紹介します!

2016年1月9日

年末年始、飲んだり食べたりで身体が重くなってしまった方、

今年こそ何かを始めなければと思っている方、

話題の「TRX」をご紹介いたします。

 

まずは下記の動画をご覧ください。

     ↓

https://youtu.be/yJfOnC89aGM

 

「TRX」は自体重を利用して、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を、同時に鍛えることができます。

 

立ち位置や足幅などで強度を調整することが可能ですので、体力に自信の無い女性や、運動経験の無い方でも安心です。

 

トレーニングのメニューばかりでなく、ストレッチのエクササイズも沢山あり、リハビリにも利用されています。

 

ぜひ一度、CPスタジオで体験してみてくださいね。

ただいま体験レッスンも受付中です。