ゴルフピラティス「セラバンドで簡単エクササイズ」のご紹介

2016年1月11日

本日は、ゴルフピラティス「セラバンド編」をご紹介します。

 

まずは下記の動画をご覧ください。

     ↓

https://youtu.be/wftlAOssMpE

 

 ゴルフスイングの軸を安定させた、テイクバックからインパクトまでの動きの練習です。

 

実際のスイングをイメージしながら、エクササイズを行なっていただくと、より効果的です。

 

CPスタジオでは、セラバンドをはじめ簡単なエクササイズを体験していただけます。

 

20分間で効率よくトレーニングできますので、時間の無い方にもおススメです。

 

詳しくはこちらをご覧ください。