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お知らせ
マスターストレッチのご紹介
3月21日（土・祝）に開催する「ピラティス ワークショップ」で使用する「マスターストレッチ」をご紹介いたします。
（マスターストレッチ専用シューズ）
上記のシューズを使って、足首から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランス力をアップします。
普段使わない、動かしていない筋肉に刺激を与えて、筋肉を伸ばしながらコアトレーニングを行ないます。
続けることで、背中からお尻や脚にかけて必要な柔軟性と筋肉がつき、美脚効果などしなやかなボディを実感できます。
下記の内容で開催する「ピラティス ワークショップ」の「マスターストレッチコース」をお申込みいただき、ぜひ体験してみてください。
他にも「女性のためのヒップアップ」、「腰痛予防ピラティス」のコースをご用意しております。
皆様のご参加をお待ちしております。
◆日 時 ・・・ 3月21日（土・祝） 10時～
◆場 所 ・・・ ＣＰスタジオ
◆講 師 ・・・ 三村美絵（JAPICAヘッドマスターコーチ）
（日 本とアメリカでダンサーとして活躍し、アメリカの大学でピラティスに出会う。様々なピラティス資格を取得しながらパーソナルを中心にレッスンを担当。ピラ ティスインストラクターのための資格コース講師としても経験を積み、2012年日本ピラティス指導者協会の立ち上げに携わる。現在も様々なレッスンを指導 しながら、資格発行も担当している。）
◆内 容・・・
①マスターストレッチ （ＡＭ10：30～11：30）
定員 ： 4名 参加費 ： 4,320円（税込）
②女性のためのヒップアップ （ＰＭ13：00-～14：00）
定員 ： 15名 参加費 ： 3,240円（税込）
③腰痛予防ピラティス （ＡＭ14：30～15：30）
定員 ： 15名 参加費 ： 3,240円（税込）
④資格者ブラッシュアップ （ＡＭ16：00～17：30）
参加費 ： 4,320円（税込） ※ピラティス有資格者に限ります。
★複数受講割引
4クラス（20％ＯＦＦ）・3クラス（15％ＯＦＦ）・2クラス（10％ＯＦＦ）
★全予約制となっております。下記のメールまたはお電話にて、ご予約ください
Email : info@canaryplan.co.jp
TEL : 0774-71-8933
