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お知らせ

本日は、ゴルフピラティス「セラバンド編」をご紹介します。   まずは下記の動画をご覧ください。      ↓ https://youtu.be/wftlAOssMpE    ゴルフスイングの軸を安定させた、テイクバックからインパクトまでの動きの練習です。   実際のスイングをイメージしながら、エクササイズを行なっていただくと、より効果的です。   CPスタジ

年末年始、飲んだり食べたりで身体が重くなってしまった方、 今年こそ何かを始めなければと思っている方、 話題の「TRX」をご紹介いたします。   まずは下記の動画をご覧ください。      ↓ https://youtu.be/yJfOnC89aGM   「TRX」は自体重を利用して、筋力・持久力・バランス・柔軟性・体幹を、同時に鍛えることができます。   立ち位置や足

CPスタジオ1階での「20分間集中体幹トレーニング」、 2016年1月より、Lespas/レスパスに登録、予約受付開始しました! (Lespas/レスパスとは、定額月会費を支払って会員になると、いつでもどこでも提携フィットネスのスタジオレッスンが受けられるサービスです。)   https://lespas.jp/studio/3528   上記のアドレスにアクセスしていただくと

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。   本日は、リアライン・バランスシューズのエクササイズをご紹介いたします。 まずは下記の動画をご覧ください。      ↓ https://youtu.be/_e6GZbw0NZE   リアライン・バランスシューズでは、ゴルフピラティスの基本となる足裏3点支持(拇指球、かかと、小指球)と正しい膝の向きを、

年末年始、大掃除や大量の買い物などで疲れた体を、バランスボールでほぐしてみませんか?   まずは下記の動画をご覧ください。      ↓ https://youtu.be/dhGP-F79WsM   ゴルフをしない方も、骨盤を安定させることで、猫背や反り腰を修正する効果があります。 お腹を引っ込めることで、自然に腹筋も使えます。   骨盤のゆがみや悪い姿勢は、怪我や故

今、プロの間でも話題の「リアライン・コア」をご紹介いたします。まずは下記の動画をご覧ください。      ↓ https://youtu.be/SnBJV-IrMtM   リアライン・コアを装着しアドレスの前傾姿勢をとれば、股関節のまわりやすい角度がすぐにわかります。個々に最適な前傾角度がピタッと決まります。   また難しいとされている、パワーを生むのに不可欠な「上肢と下肢の切

CPスタジオは下記の期間休館となりますので、お知らせいたします。  <年末年始休館日> 2015年12/29(火)~2016年1月3日(日)  ※2016年1月4日(月)より通常通り、営業を開始いたします。

イベントのお知らせです。 CPスタジオ1階(京都府木津川市)にて「疲労度測定体験会」を実施します!   11/21(土)・11/22(日)、11/23(月・祝)、13:00~18:00 測定料金は無料です。 測定時間90秒で、あなたの疲労度がわかります。   (疲労測定器)   (測定結果イメージ)   自覚が無いのに疲れがたまっていたり、リラックスしている

CPスタジオ(京都府木津川市)の看板が新しくなりました!       この看板を見かけたら、ぜひスタジオに寄ってみてくださいね。   見学・体験レッスンも随時受付中です。   お問い合わせ・お申込みは、下記のメールまたはお電話にて お待ちしております。   Email : info@canaryplan.co.jp 電話:0774-71-

イベントのお知らせです。 CPスタジオ1階(京都府木津川市)にて「疲労度測定体験会」を実施します!   10/3(土)13:30~18:00、10/4(日)12:00~18:00  測定料金は無料です。 測定時間90秒で、あなたの疲労度がわかります。   (疲労測定器)   (測定結果イメージ)   ぜひこの機会に体験してみてください。 皆様のお越しをお待ち

NHK文化センター 西宮ガーデンズ教室にて「竹内弓美子のゴルフ体幹トレーニング」の秋の受講生募集中です!   4月より開催させていただき、受講生の皆様からは、「スイングのリズムが良くなった」「軸が安定してきた」などのお声を頂戴しております。       長く健康にゴルフを楽しむための身体をつくり、飛距離アップを目指しましょう!   ◆(監修)ゴルフピラティス

9月7日(月)に桂富士男プロによる、 「ゴルフの体験レッスン会」を実施いたします。     ■場所 : CPスタジオ1階(奥のゴルフエリアにて) ■日時 : 9月7日(月)13時~18時 ■体験料金 : 1,080円(税込) ■お1人様 20分(お1人様1回限り) ■担当  : 桂 富士男プロ    「基本を中心に、その人の年齢・体力に合った     スイングを教えていきます。